Infrarød/Nærinfrarød Lysterapimaske med syv farver

LED-lysterapimaske med rødt og nærinfrarødt lys til lysbaseret hudpleje hjemme

En blød og fleksibel LED-lysterapimaske som former sig til ansigtet, så lyset kommer helt tæt på huden. Masken fås i to farver - sort eller hvid og har syv forskellige lysfarver og nærinfrarødt lys (NIR).

Til hudpleje anbefaler vi især kombinationen af rødt og nærinfrarødt lys, som kan anvendes samtidig.

Vores egne spektrometermålinger viser tydelige spektrale peaks omkring 630 nm og 850 nm - bølgelængdeområder, der også er blandt de mest undersøgte inden for photobiomodulation (PBM) og hud.

Rødt + nærinfrarødt lys

Rødt og nærinfrarødt lys er blandt de mest undersøgte bølgelængdeområder inden for photobiomodulation.

Rødt lys absorberes primært mere overfladisk i huden, mens nærinfrarødt lys kan trænge længere ind i vævet. Forskningen i PBM undersøger blandt andet, hvordan de bølgelængder interagerer med cellulære processer og mitokondrier og processer relateret til fibroblaster, kollagen, elastin og hudens struktur.

Kliniske undersøgelser af LED-lys til ansigtet har blandt andet vist interessante resultater i forhold til hudstruktur, elasticitet og synlige aldringstegn.

I et randomiseret, dobbeltblindet studie blev en LED-maske med 630 nm rødt lys og 850 nm nærinfrarødt lys anvendt regelmæssigt hjemme. Forskerne fandt forbedringer i de undersøgte mål for rynker omkring øjnene (1).

Et randomiseret, dobbeltblindet studie fra 2025 undersøgte en rød LED-maske med 660 ± 10 nm og en irradiance på 6,4 mW/cm². Her fandt forskerne blandt andet reduktioner i visse målte ansigtsrynker sammenlignet med kontrolgruppen (2).

Hvor kraftig er masken?

Når man sammenligner LED-masker, bliver lysintensiteten ofte angivet som irradiance i mW/cm². Vi har målt vores maskes spektrum og irradiance med et OHSP-350S spektrometer.

Ved brug af rødt og nærinfrarødt lys på samme tid målte vi:

• Lokal irradians tæt ved LED'erne: op til ca. 6,6 mW/cm²
• Gennemsnit af vores forskellige målepunkter på maskens behandlingsområde: ca. 3,9 mW/cm²

Forskellen mellem målepunkterne er forventelig for en LED-maske, fordi lysintensiteten er højest tæt ved de enkelte lysdioder og lavere i områderne mellem dem.

Vores spektrummålinger viser samtidig tydelige peaks omkring:

Rødt lys: ca. 630 nm
Nærinfrarødt lys: ca. 850 nm

Det interessante er, at der også findes kliniske undersøgelser af LED-ansigtsbehandling med irradians i samme størrelsesorden. I et randomiseret studie fra 2025 blev der eksempelvis anvendt 660 nm rødt lys med en irradiance på 6,4 mW/cm² og en samlet dosis på 8,05 J/cm² (2).

Irradians bør derfor ikke vurderes alene. Behandlingstiden og den samlede dosis er også væsentlige parametre inden for photobiomodulation.

Irradians (lysstyrke)

mW/cm² -irradians - fortæller, hvor hurtigt lysenergien leveres.

J/cm² - lysdosis - fortæller, hvor meget lysenergi et område eksponeres for over en given behandlingstid.

Dosis beregnes ud fra både irradiance og behandlingstid:

Dosis (J/cm²) = irradiance (W/cm²) × behandlingstid (sekunder)

Ved 15 minutters brug svarer vores egne målinger til:

Ved den gennemsnitlige målte irradians på ca. 3,9 mW/cm²: ca. 3,5 J/cm².

Ved den højeste lokale måling på ca. 6,6 mW/cm²: ca. 5,9 J/cm².

Den lokale dosis varierer altså hen over ansigtet afhængigt af placeringen i forhold til LED'erne.

Mere er ikke nødvendigvis bedre – bifasisk dosisrespons

Et centralt princip inden for photobiomodulation er den såkaldte bifasiske dosisrespons.

Det betyder forenklet, at der kan være et dosisvindue: En meget lav dosis kan give for lidt stimulus, mens en passende dosis kan fremkalde en biologisk respons. Fortsætter man med at øge dosis, bliver responsen imidlertid ikke nødvendigvis større.

Ved højere doser kan den ønskede biologiske respons i nogle eksperimentelle modeller i stedet aftage (3).

Det omtales nogle gange som en "Goldilocks"-respons: Det handler ikke nødvendigvis om at få så meget lys som muligt, men om en passende kombination af bølgelængde, lysintensitet og behandlingstid.

Det er også interessant, at PBM-forskningen har vist, at den samme J/cm² ikke nødvendigvis er biologisk identisk, hvis energien leveres med forskellig irradians og over forskellig tid. Derfor bør man ikke kun kigge på ét tal.

Mere eller længere lysbehandling er altså ikke nødvendigvis bedre.

Vores anbefalede protokol med lysterapimasken med rødt + NIR

Til almindelig hudpleje anbefaler vi at starte med:

10 minutter, 3 gange om ugen.

Hvis huden reagerer fint, kan du gradvist gå op til:

15 minutter, 3–5 gange om ugen.

Ved 15 minutter svarer det med vores målte gennemsnit til en beregnet dosis på ca. 3,5 J/cm². Lokalt omkring de kraftigst målte områder kan dosis være op til ca. 5,9 J/cm².

Brug gerne masken regelmæssigt i 8–12 uger, før du vurderer resultatet.

Herefter kan masken fx anvendes 2–3 gange om ugen som en del af den almindelige hudplejerutine.

Vi anbefaler ikke to behandlinger om dagen som standard. Der findes ikke én universel regel for, hvor ofte PBM skal anvendes, og mere eller hyppigere lys er ikke nødvendigvis bedre.

Det stemmer også godt overens med, at kliniske studier anvender meget forskellige protokoller. I 2025-studiet med 660 nm, 6,4 mW/cm² og 8,05 J/cm² blev masken anvendt i 21 minutter enten 2 eller 3 gange ugentligt (2).

Andre studier har anvendt hyppigere behandling. Det viser, at behandlingsfrekvens bør ses i sammenhæng med bølgelængde, irradians, dosis og behandlingstid.

Sådan bruger du masken

1. Rens huden og tør ansigtet.

2. Placér masken behageligt over ansigtet.

3. Vælg rødt lys og aktivér NIR for kombinationen af rødt og nærinfrarødt lys.

4. Start med 10 minutter, 3 gange om ugen.

5. Øg eventuelt til 15 minutter, 3–5 gange om ugen.

6. Fjern masken og fortsæt med din normale hudplejerutine.

7. Tør maskens inderside forsigtigt af efter brug.

Masken har indbyggede programmer på 5, 10 og 15 minutter. Til vores protokol med rødt + NIR anbefaler vi 10–15 minutter.

De forskellige lysfarver

Masken har 7 synlige lysfarver + nærinfrarødt lys. Forskellige bølgelængder absorberes forskelligt i huden og undersøges derfor også til forskellige formål inden for hudpleje og lysbehandling.

Forskningen er mest omfattende for rødt, nærinfrarødt og blåt lys, mens dokumentationen for nogle af de øvrige farver er mere begrænset.

Rødt lys

Rødt lys er blandt de mest undersøgte bølgelængder inden for photobiomodulation.

Undersøgelser har blandt andet set på rødt lys i forbindelse med hudens struktur, elasticitet, kollagen og synlige tegn på hudaldring (1,2).

Rødt lys er derfor særligt relevant, hvis dit fokus er hudforyngelse, fine linjer, elasticitet og en mere ensartet hudstruktur.

Vores egne spektrometermålinger viser et tydeligt rødt peak omkring 630 nm.

Rødt lys kan anvendes alene, men vores primære hudplejeprotokol kombinerer rødt lys med nærinfrarødt lys.

Nærinfrarødt lys (NIR)

Nærinfrarødt lys er usynligt for øjet og trænger generelt længere ind i vævet end synligt rødt lys.

NIR anvendes derfor ofte sammen med rødt lys inden for photobiomodulation. Studier har blandt andet undersøgt kombinationen af rødt og nærinfrarødt lys i forbindelse med hudens struktur og synlige aldringstegn (1).

NIR er derfor særligt interessant som supplement til rødt lys, når fokus er hudforyngelse og de processer i vævet, der ligger dybere end hudens overflade.

Vores egne spektrometermålinger viser et tydeligt NIR-peak omkring 850 nm.

Blåt lys

Blåt lys er især interessant til uren og acnepræget hud.

Cutibacterium acnes indeholder naturligt forekommende porfyriner, som absorberer bestemte blå bølgelængder. Et randomiseret studie med 107 personer med mild til moderat acne fandt en gennemsnitlig forbedring på 76 % i inflammatoriske læsioner ved kombinationen af 415 nm blåt og 660 nm rødt lys efter 12 uger (4).

En systematisk gennemgang og meta-analyse fra 2025 fandt ligeledes samlet reduktion af acne-læsioner ved hjemmebehandling med rødt og/eller blåt LED-lys (5).

Brug blåt lys, hvis dit fokus er uren, fedtet eller acnepræget hud.

Grønt lys

Grønt lys er særligt interessant, hvis dit fokus er pigmentering og en mere ensartet hudtone. Grønne bølgelængder er undersøgt i relation til melanogenese – hudens produktion af melanin – og pigmentforandringer.

Brug grønt lys, hvis dit fokus er ujævn hudtone og synlige pigmentforandringer.

Gult/amber lys

Gult og amberfarvet lys er især interessant til hud med synlig rødme og en hud, der ser sensitiv eller stresset ud. Gule/amber bølgelængder er blandt andet undersøgt i relation til erytem (rødme), photoaging og hudens udseende.

Brug gult/amber lys, hvis dit fokus er synlig rødme, sensitiv hud og en mere rolig og ensartet hudtone.

Cyan/turkis lys

Cyan/turkis lys ligger mellem blåt og grønt i lysspektret og absorberes mere overfladisk i huden end rødt og nærinfrarødt lys.

Brug cyan/turkis som en supplerende indstilling, hvis dit fokus er urenheder og en mere ensartet hudtone.

Lilla lys

Lilla lys kombinerer rødt og blåt lys og samler dermed to af de mest interessante synlige bølgelængdeområder inden for LED-hudpleje.

Blåt lys er især undersøgt i forbindelse med uren og acnepræget hud, mens rødt lys er undersøgt i forbindelse med hudens struktur, elasticitet og synlige aldringstegn. Kombinationen af blåt og rødt lys er også undersøgt klinisk (4,5).

Brug lilla lys, hvis dit fokus er uren eller acnepræget hud, samtidig med at du ønsker fordelene ved rødt lys.

Orange lys

Orange lys fokuserer på at stimulere lymfesystemet samt hævelser i ansigtet

Hvilket lys skal jeg vælge?

Som en enkel guide kan du tage udgangspunkt i dit primære fokus:

• Rødt + NIR: hudforyngelse, fine linjer, elasticitet og hudstruktur
• Rødt: hudstruktur, elasticitet og synlige aldringstegn
• Blåt: uren og acnepræget hud
• Lilla/rødt + blåt: uren hud kombineret med fordelene ved rødt lys
• Grønt: ujævn hudtone og synlige pigmentforandringer
• Gult/amber: synlig rødme og hud, der ser sensitiv eller stresset ud
• Cyan/turkis: supplerende lys til hudtone og urenheder
• Orange: stimulering af  lymfesystemet

Tekniske specifikationer

Lyskilde: LED
Antal LED-chips: 144
Lysindstillinger: 7 synlige farver + nærinfrarødt lys
Rødt lys: spektralt peak omkring 630 nm
Nærinfrarødt lys: spektralt peak omkring 850 nm
Irradiance, rødt + NIR: op til ca. 6,6 mW/cm² lokalt
Gennemsnitlig irradiance: ca. 3,9 mW/cm² på tværs af vores målepunkter
Beregnet gennemsnitlig dosis ved 10 minutter: ca. 2,3 J/cm²
Beregnet gennemsnitlig dosis ved 15 minutter: ca. 3,5 J/cm²
Beregnet lokal dosis ved højeste målte irradiance og 15 minutter: ca. 5,9 J/cm²
Måleinstrument: OHSP-350S spektrometer
Behandlingstid: 5, 10 eller 15 minutter
Materiale: fleksibel silikone
Elektrisk effekt: ca. 3,7 W

Indhold i pakken

LED-lysterapimaske
Fjernbetjening
USB-ladekabel
Øjenindsats til ekstra afskærmning
Opbevaringsæske

Forskningen bag rødt og nærinfrarødt lys

Photobiomodulation med rødt og nærinfrarødt lys er undersøgt i en række kliniske studier inden for hud og facial rejuvenation.

Studierne viser samtidig, at der anvendes meget forskellige kombinationer af bølgelængde, irradiance, dosis og behandlingsfrekvens.

Det randomiserede studie fra 2025 er særligt interessant i forhold til lysintensitet. Her anvendtes en LED-maske med 660 ± 10 nm og 6,4 mW/cm² – altså en irradiance i samme størrelsesorden som vores højeste lokale måling på ca. 6,6 mW/cm². Studiets samlede dosis var 8,05 J/cm², leveret over 21 minutter (2).

Et andet randomiseret, dobbeltblindet studie anvendte en kombination af 630 nm rødt lys og 850 nm nærinfrarødt lys – de samme centrale bølgelængdeområder, som vores egne spektrummålinger viser (1).

Det er derfor relevant at se på både mW/cm² og J/cm², når man sammenligner LED-masker. Et højt irradiance-tal er ikke i sig selv et mål for kvalitet eller forventet biologisk respons.

Referencer

1. Clinical study to evaluate the efficacy and safety of home-used LED and IRED mask for crow's feet: a multi-center, randomized, double-blind, sham-controlled study. 630 nm rødt lys + 850 nm IRED.
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11835066/

2. Bragato EF et al. Role of photobiomodulation application frequency in facial rejuvenation: randomized, sham-controlled, double-blind, clinical trial. Lasers in Medical Science. 2025;40:170. 660 ± 10 nm, 6,4 mW/cm², 8,05 J/cm², 21 minutter.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40167796/

3. Huang YY, Sharma SK, Carroll J, Hamblin MR. Biphasic Dose Response in Low Level Light Therapy – An Update. Dose Response. 2011;9(4):602–618.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22461763/

4. Papageorgiou P, Katsambas A, Chu A. Phototherapy with blue (415 nm) and red (660 nm) light in the treatment of acne vulgaris. British Journal of Dermatology. 2000;142(5):973–978.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10809858/

5. Ershadi S, Barbieri JS. At-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Dermatology. 2025;161(5):552–555.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40042878/

Designet i Danmark af www.lysterapi.dk