Lysterapilamper | Dagslyslamper | Sovemasker | Inspiration | Artikler | LifeWave | Om os | Kontakt
<< tilbage

Harward Gazette - When light has you singing the blues

En videnskabelig artikel fra 2003 fortæller om undersøgelser af det blå lys i lysspektret. 

Dr. Steven Lockley fra Brigham and Women's Hospital, a Harvard research and teaching affiliate, fandt ud af, at netop det blå lys i lysspektret er mest effektivt til at "resette" vores døgnrytme.

Da det menneskelige indre ur har en døgnlængde på 24,5 til 25 timer, er det afgørende for vores velbefindende, at vi eksponeres for dagslys hver dag, gerne i min. 2 timer.

Steven Lockley's undersøgelser har vist, at det blå lys er mere effektivt til at resette det indre ur end det hvide dagslys.

Dr. Steven Lockley er rådgiver for NatureBright, der har udviklet SquareOne og SunBliss med det blåtberigede lys.


Harward Gazette - When the blues keep you awake.

Dr. Steven Lockley fra Brigham and Women's Hospital, a Harvard research and teaching affiliate, fandt ud af, at netop det blå lys i lysspektret er mest effektivt til at "resette" vores døgnrytme.

Denne opdagelse har stor betydning for skifteholdsarbejdere og mennesker der rejser over længere afstande på tværs af tidszonerne.

Steven Lockley's undersøgelser har vist, at det blå lys er mere effektivt til at justere menneskers døgnrytme end det hvide dagslys. Det betyder, at man ret hurtigt kan ændre døgnrytmen med flere timer i løbet af få dage, hvilket reducerer jetlag ved rejser og træthed ved natarbejde.

Dr. Steven Lockley er rådgiver for NatureBright, der har udviklet SquareOne og SunBliss med det blåtberigede lys.