ForsideNyhederInspirationLifeWaveOm osKontakt

0 vare(r) i kurven 
I alt 0,00 DKK
 

Søvnbesvær - Svært ved at falde i søvn?

Få inspiration fra personlig beretning om søvnløshed, med gode råd og forslag, klik her.

At få en god nats søvn har stor betydning for vores livskvalitet. De fleste har sikkert oplevet på egen krop, hvad det vil sige, når man har sovet for lidt eller sovet dårligt. Der er mange årsager til dårlig søvn. En af dem er for meget lys, som direkte påvirker søvnen. Hjernen holder nemlig op med at producere søvnhormonet melatonin, hvis der er lyspåvirkning via øjnene. Selv små mængder lys påvirker produktionen af melatonin fra pinealkirtlen.

Derfor er det meget vigtigt, at der er mørkt i soveværelset. Hvis man ikke har mulighed for mørklægning, kan en sovebrille/sovemaske være en udmærket løsning. Det gælder ikke mindst på rejser, hvor man kan have svært ved at skabe mørklægning. En søvnbrille, der blokerer det blå lys fra skærme og lamper er også et godt middel til at fremme melatonin produktionen i hjernen. En nyhed er SleepShield som blokerer en del af det blå lys fra din iPad eller iPhone, hvilket fremmer den naturlige produktion af melatonin, så du nemmere kan falde i søvn.

Hvis det kniber med at falde i søvn, kan vi anbefale et lydterapi-apparat, som med sine specielle lyde kan reducere stressen i kroppen og få den til at falde til ro. En super opfindelse i forlængelse heraf er SleepPhones, et pandebånd med indbyggede ultra tynde højttalere. Det eneste headset, som du kan falde i søvn med mens de er på.

Nyhed: Vi har testet soveplastret fra LifeWave igennem flere måneder i træk, og må konstere at de virker forbavsende godt. Virkelig værd at prøve - læs mere her.


Sovemasker
Sovemasker
Søvnbriller
Søvnbriller
LifeWave Soveplastre
LifeWave Soveplastre
SleepShield
SleepShield
Lydterapi-apparater
Lydterapi-apparater
Night Wave
Night Wave
SleepPhones
SleepPhones
Ørepropper
Ørepropper
Lysterapi.dk A/S | Jakob Dannefærds Vej 14, Kld. tv. | DK-1973 Frederiksberg C | Showroom åbent efter aftale. Læs vilkår